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4 consejos para manejar la post pandemia en adolescentes

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La adolescencia es un momento de la vida en la que los jóvenes experimentan una transición muy importante, pues llega la hora de tomar muchas decisiones que generan emociones incontrolables y que definirán, en cierta medida, su futuro próximo. Es normal que los adolescentes tengan cambios de humor y comportamiento constantemente por todas las responsabilidades y cosas nuevas que se acercan especialmente en post pandemia. Nuestro deber como padres es brindarles confianza, seguridad y apoyo para que no se sientan solos.

La pandemia fue una gran prueba de resiliencia, paciencia y adaptabilidad para todos. Muchos jóvenes se quedaron sin sus ceremonias de grado, sin sus anheladas fiestas de prom e incluso sin muchas de sus amistades que consideraban importantes. Fueron muchos los retos que tuvieron que afrontar nuestros hijos en esta época y con todos los cambios que se vivieron, los retos continúan.

Busca siempre el acercamiento con tus hijos adolescentes en proceso de adaptación post pandemia - CIEDO - Colegio en Cota, calendario B
Acércate a tus hijos con un diálogo asertivo y que los llene de confianza.

Por eso, y aunque nuestros hijos estén cerca a la adultez, es importante que revisemos algunos consejos para que esta transición de vida sea lo más amigable posible, tanto para ellos como para ustedes como padres.

Sigue estos 4 consejos post pandemia:

  1. Acércate a ellos de forma amistosa: sabemos que en esta etapa nuestros hijos prefieren estar con sus amigos. Sin embargo, es muy importante que le brindes la confianza que ellos necesitan para hablar de sus problemas y preocupaciones. Esto permitirá que en un futuro tengan una relación más saludable y que tengan mayor información para tomar la decisión más adecuada.
  2. Busca espacios comunes para que disfruten juntos: otra manera de acercarnos a nuestros hijos en esta etapa es por medio de los hobbies. Descubre qué le apasiona a tu hijo y hazte partícipe de estas actividades, ya sea escuchándolo hablar de lo que le gusta, pidiéndole que te enseñe o participando junto a él.
  3. Genera un espacio de discusión sano para que tu hijo se pueda expresar libremente: una de las preocupaciones más grandes para los padres durante la pandemia fue el aumento de enfermedades mentales, pues los niveles de estrés que se manejaron en este tiempo fueron muy altos. Por eso es muy importante que abras un espacio de conversación con tus hijos en el que se sientan libres de expresar lo que sienten, sin ser juzgados, y que sea un refugio para encontrar soluciones a los problemas que pasan por su mente.
  4. Genera reglas claras y estrictas para el uso de tecnologías: sabemos que con la llegada de la pandemia el mundo digital y el tiempo que nuestros hijos pasaban en éste, aumentó considerablemente. Sin embargo, ahora que regresamos a la “normalidad”, debemos establecer nuevas reglas para el uso de estas tecnologías, pues nuestros hijos deben pasar más tiempo en el mundo real que en el virtual.

Recuerda que, aunque en algunas ocasiones sientas que tu hijo adolescente intenta alejarte de su vida, lo que realmente busca es una mano amiga que lo entienda, lo escuche y lo aconseje en esta etapa de grandes cambios.

Pon en práctica estos sencillos consejos y podrás salir avante en esta etapa post pandemia.

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